健康小常识

青青小草

[1]饱餐后不宜立即洗澡
饱餐后立即洗澡,会影响消化功能.在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌就减少,使消化功能低下.但空腹时也不宜洗澡,因宜引起低血糖,发生休克

[ 本帖最后由 青青小草 于 2007-1-10 10:00 编辑 ]

清风冀

可怜有小草，这点小小的乐趣都不能享受。。。。。。。。。。。。。

糖豆子

健康很重有,可是有时候无法预防.如果金钱能解决所有的烦恼,那这世界可能简单多了.好,还是不好呢

糖豆子

对我来说,一定是很好的!

∵潇湘妃子∴

有钱，当然好！
他好，你也好！

青青小草

钱并不是万能的，有钱人的苦恼并不少。
自由，健康，亲情，爱情，名誉，生命，快乐都比金钱重要的多。有点钱能满足生活必要的开支就可以了。
如果不是有孩子，钱在我眼里的地位还要低。

许愿沙

这是饭前饭后原则

李清荷

嘿嘿,知道啊

此情无计

善……

青青小草

最佳受孕期:
一受孕期的时间学划分
[1]最佳受孕期
指男女双方三个周期同时都在高潮时期受孕[精子与卵子结合]
[2]准佳受孕期
指男女双方受精时,一方处于高潮期,而另一方有一至两个周期同处于高潮期
[3]次佳受孕期
指一方在高潮期,而另一方处低潮期
二最佳受孕期的意义
一个人智商高低有赖于后天培养,但先天获得也很重要.德国医学家的研究认为,受孕时刻是否处于最佳期,对其未来的生长发育,有着决定性的影响.故一个小孩的智商高低,健康状况等,均与最佳受孕期有关.
三受孕期的选择
夫妻双方都能在三个高潮周期时受孕是最理想的,但机会不多,而且女方还受到排卵期的制约.所以只能相对地择优选取较为合适的受孕期.
较简便的方法,可在小方格纸上,将夫妻双方近期的三大周期绘制成横线图,相互对照,同时与女方的排卵节律线加以比较,从中寻找最理想的受孕时限.
三大周期的计算方法请看下面的介绍

[ 本帖最后由 青青小草 于 2007-1-11 11:12 编辑 ]

青青小草

人体有很多节律,其中体力,情绪,智力三大周期对每个人从出生到死亡均有较大影响.
一三大周期的生理特征
[1]体力周期
体力周期能显示人的身体强壮程度,健康感觉及人体功能的协调性.每周期23天,从出生第1天起至11天止为高潮期.这一阶段人体抗病能力强,体力充沛,不易患病.从第12天-23天为低潮期.此时,人常易感疲倦,力不从心,体内免疫功能低下,患有慢性病者易复发和加重.
[2]情绪周期
情绪周期又称为情感周期,每28天循环一周,从出生第1天起至14天止为高潮期,此阶段人的情绪高涨,积极,豁达,欢快,精神振奋,富有活力.第15-28天,此为低潮期,表现为情绪低落,情感易波动,遇事消极等.在三个周期中,情绪周期最易影响人的行为,又常可修改体力,智力周期.当体力,智力周期处于低潮时,如遇上情绪高涨期,则可使人的体力,智力水平大为提高.
[3]智力周期
智力周期主要反映人的记忆力,警觉性,思维,推理和分析能力等.每周期33天.从出生第1天起至16天止为高潮期.此时,人对知识的接受,理解和分辨及分析能力常处在最佳状态,洞察力,灵敏度和创造力都比较强.从第17天-33天将转入低潮期,则会出现和高潮期相反的现象及生理活动.
二三大周期的测算
[1]总日龄计算
例如:1941年8月12日生,求至1994年7月5日的总日龄?
计算公式:A+B+C+D=总日龄
A:1941年12月31日以前的日龄天数
8月[20天]+9月[30天]+10月[31天]+11月[30天]+12月[31天]=142天
B:按平年记,1942年-1993年的日龄天数[平年2月28天,闰年2月29天]
365*52=18980天
C:1994年1月1日-7月5日的日龄天数
1月[31]+2月[28]+3月[31]+4月[30]+5月[31]+6月[30]+7月[5]=186天
D:1941-1994年中共有13个闰年,故加13天
总日龄=142+18980+186+13=19321
[2]周期计算
以总日龄分别除以23为体力周期,除以28为情绪周期,除以33为智力周期,余数则为周期高,低潮的天数.
体力周期:19321/23=循行840周期,处于高潮期第1天
情绪周期:19321/28=循行690周期,处于高潮期第1天
智力周期:19321/33=循行585周期,处于高潮期第6天
生物节律支配着每一个人的生命活动过程,研究生物节律将使人们更好地认识生命规律.三大周期是人体节律的一部分,将使人们能了解在某些日子里可能出现的体力,情绪和智力的倾向,使人扬长避短,合理安排生活,提高工作和学习效率,避免和减少差错的产生.人们掌握了科学,就能掌握自己的命运.所以,人处低潮期,不应忧心忡忡,在高潮期,也不应盲目乐观,尤其要依靠人的意志和主观能动性,去克服低潮期可能带给人的消极影响

青青小草

密:
性生活是夫妻生活不可缺少的一个方面,而某些夫妻对彼此的性要求,性表现,性满足却缺乏了解,特别是一些丈夫不知道妻子的性秘密.那么,什么是妻子的性秘密呢?
1.日常生活是性生活的基础.对大多数妇女来说,白天的良好感受是性生活愉悦的必要条件.伤害性的语言,漫不经心的神态,批评和斥责都会使妻子失去对性的渴望.女人把生活中的一切都视作相互联系,密不可分的.丈夫的一言一行都影响着他们的情绪.因此,称赞,夸奖,亲昵,拥抱都变得必不可少.丈夫给妻子买上一束鲜花,送上一点礼品,妻子会从心底里感到高兴,这对性生活的和谐是十分有益的.另外,夫妻双方每天留点儿时间在睡前说说话,听听音乐,也有助于性生活的和谐.
2.许多妇女把感情交流作为头等大事,有人调查发现75%有婚外恋行为的妇女都是因为在家中不能和丈夫进行交流,他们主要不是因为性要求得不到满足而找情人,而是寻求更富温情的对话者.对大多数妇女来说,交谈和感情远比性生活重要.那些整天忙于家务和孩子的妇女,尤其需要情意绵绵的感情交流.因此,作为丈夫,必须关心体贴妻子,多多和他们交谈,饭桌上的快乐和床第之欢密切相关.
3.妻子需要非性目的的触摸和抚爱:一般来说,妇女们喜欢罗曼蒂克的情调.日常生活中,她们渴望丈夫的亲吻和拥抱.但是,许多丈夫在这方面做得不够,他们平常很少和妻子亲昵,或者是亲昵得不如性交前那么热烈,而这常常使妻子感到不悦.

青青小草

古人早就提出了"寒头暖足"的养生保健原则,很合乎科学道理
头部阳气旺盛,能抵御寒邪,故头部忌高温,不宜烤火.特别是寝卧时,头部不可靠近火炉,也不可蒙头而卧,否则使人头昏目眩,嘴干鼻塞,焦躁不安,虚烦难眠,并且易患感冒.人最怕冷的是两足.两足离心脏最远,血液循环的路也最长,又直接与地面接触,即使穿上鞋袜,也易受寒邪,致使足部血流凝滞不畅,故民间有"百病从寒起,寒从脚下生"的说法.

青青小草

维生素C能中断黑色素生成的过程......从而干扰黑色素的生物合成,要想使皮肤变白,可多吃些西红柿,橙子,柠檬,酸枣,山楂,柑橘等,这些食物还可以减轻黑斑和雀斑
不要饮用过量和过浓的咖啡
可使皮肤变黑的食物
动物内脏肝,肾,甲壳类动物蛤,蟹,水产品虾等,豆类的大豆,青豆,硬壳果类核桃,黑芝麻等.

青青小草

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材料:
芦荟30克,黄芪,当归各10克[药店卖]
做法:
1.将芦荟削去外皮和刺,只留肉的部分.
2.黄芪和当归磨成粉,混和在一起.
3.将芦荟和中药粉加少量水调成糊状.
洗净脸后敷约15分钟就可以洗掉了