女子课堂 6 轻松瘦身 74 楼

风采飘飘

这一课让我知道了：健康与美丑无关
只与精气神相连。

妙妙

原帖由 哑榴 于 2010-2-23 20:55 发表
小狗狗来守门，懵懂的听……喔喔。

好~！你就做我小狗啦

妙妙

原帖由 风采飘飘 于 2010-2-23 23:32 发表
这一课让我知道了：健康与美丑无关
只与精气神相连。

悟性高。

妙妙

原帖由 堰鹤 于 2010-2-24 00:14 发表
旁听...........

得要给我意见。

妙妙

2  塑形迷死你 A

一个女子长相如何先不说，没有娇好健美的形体，首先就与时尚的服饰无缘了。有的女子，看上去长的并不怎么样，却能在男人与女人之间游刃有余，成为吸引别人眼球的焦点，原因就在有了好身材才能穿各款时装。
好身材的女子，就是百变精灵：运动装、泳装、淑女装、职业装……
只要你有娇人的身材，你不用怕自己长相平平，哪怕是丑女也能咸鱼翻身。
塑形，我首推瑜伽和舞蹈。女子想要有好身材，第一步是练习平衡感，这就好比是军人练站军姿。而且之后讲到的很多款式的服装，也必须高跟鞋来搭配才有女人味十足。一个女子平衡协调不好，高跟鞋走路就别扭难看。
记得，我给第二个宝宝断乳后练习摩登舞，我的男教练就说：衡量一个女人美不美，除了好身材会着装，走路的步态轻盈灵动是第一要素。
教练还说：我不管一个女子长相如果，再漂亮的女人倘若走路一只肩膀高一只肩膀底，步履艰难我就不会去正眼看她，更不可能让我回头再望。
我知道教练的言外之意：现在男人普遍都活得很累，你一个女人走路沉重看了会令男人更累。
的确，在众多男人心目中，女子身体不标致，就无法在美女如云的当代社会站住脚。所以，为了练习好标准的舞姿，我们会被教练踢骂。
女人，不要抱怨男人负心，你水桶腰大象腿一个黄脸婆，就是面若桃花赛西施，审美疲劳也会将你踢出局。更何况，眼花缭乱各样女子时装，男人想要讨好你也无从下手。不买，你会说他小气，买了裹粽子只是浪费！
有句话在男人中流行：女人美不美，看看她大腿。如果，你是个受过高等教育的女子，这一句话其实很能够理解领会。
韩国MM即使下着大雪，也是着装各款小裙外面披件大衣，原因腿部的线条，是最能激活男人审美想象力的。

[ 本帖最后由 妙妙 于 2010-2-24 02:35 编辑 ]

杨望远

一个人丑点没关系，关键是要有精、气、神。哪怕是皮肤黑黑，长相平常都不是要紧的事，重要的是具备有健康强壮的身体。
大凡身体好，心理就健康，自信也满满。从读了我这个开篇起，赶快起床行动吧~！根据个人喜好和目前身体具体情况，你可以选择快走、慢跑、打球、登山、有氧运动、跳舞等等。

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这亇拦目好这六项都要坚持,打义工也要好身体

妙妙

刚写好 《2  塑形迷死你 A》，为有好身体，拥有好身材，你将会看到女子的历练过程。酸甜苦辣，尽在其中……

妙妙

《风之颂》

理由：能被我妙妙搜走的必是精华文本。语言极富张力，寓意深邃哲理，主题积极昂扬。推荐精华~！

文/哑榴

         （一）

从太古幽冥的洞窟，释放深奥的能量。你的心空就会辽阔，奔涌，充满战无不胜的力量。
风穿透了我，故我在！我在！——


         （二）

我是一朵小花，被流动的风俘虏，劫掠；我是一粒粗砂，被粗犷的风打磨，锃亮。
所有眨眼的星星都是风中遗留的火炬，或灰烬。


         （三）


卷起流动的风，在风中打开翅膀。当我掠过死水的时候，也会激荡心惊肉跳的波澜，——
我知道为了伴奏飞流之琴音，风永无静止之日。


         （四）


花开了，开成了花海。
释放。释放。释放花香——遍布世界。

流动的风无所不包容，无所不接纳，请带走这一缕香魂。


          （五）


在冰山雪域，千年以前记忆的冻雪，至今不曾凋零。
如今，它在融化，消失。
我们，还会丢失什么？未来文明的源头在哪里？——


         （六）


太阳——伟大的魔术家，将快乐分给万物。
冰，霜，雪，雹。却是赠给人生珍贵的礼品。


         （七）


流星。不也是流动的花朵么？
你得相信偶然的相遇；

银河。不也是流动的心海么？
你得留心眨眼的顾盼。


        （八）


花丛中，最美的仙子，她从不说话；
谁的心里不珍藏一缕唯一的香水味，一个眼神胜似千言万语。


       （九）


吹过桃花林，阳光纷乱……
谁走过这里，带走了一阵熏风。


        （十）


牛羊吃过的青草，还会长出流水；
收割的麦地诗歌，还能卷起青青诗潮。


       （十一）


这收割以后一茬一茬的空白田野，
正是诗歌神奇的诞生地。

       （十二）   


只须微风，这一指点，蒲公英的诗歌熟透了。


       （十三）


天空里，飘来了一朵，又一朵，白云。
没有什么诗歌比自由的流浪者更加纯洁，富有。


        （十四）
     

风暴来临前夕，我嗅出远方的花香。
还有，海风的咸涩……


        （十五）



风说：占领天空和大海，只是为了大地更加宁静的缘故。

[ 本帖最后由 妙妙 于 2010-2-24 03:57 编辑 ]

妙妙

互动：我读了堰鹤短诗尾字接龙，突发而来的灵感之作《思念》。尾字接龙，无论唱歌还是写诗，都是应变能力的锻炼。

《聊天》

诗/堰鹤

言不达意的时候
我会向对面的墙求救

那里有你的影子
在对我挤眉弄眼

《思念》

诗/妙妙

眼对墙壁的影子思念
那样子空就悬了起来

落叶漂浮的心情文字
如此在天与地间徘徊

[ 本帖最后由 妙妙 于 2010-2-24 04:03 编辑 ]

妙妙

互动：哑榴看上我的原创诗歌《雨韵》；激发了他写作的灵感【雨之吻】；我又感动而成诗答赠《雨之吻》。

[原创]雨韵

诗/妙妙

什么时侯
水做的江南
潜入了我的梦魂
女孩飘扬的发丝
如江南丝丝的雨韵
柔柔的包裹住所有的视线
我无意触摸一颗
含泪的心魂
怕一点小小的雨滴
会是激情涟漪的祸手
如烟 似梦 迷幻的女子呀
那道风景就成了
生命永不衰竭的
点睛之笔


【雨之吻】：

诗/哑榴

雨水，如同揭开睡衣的苞米，模糊视线
一瓣，一瓣，湿透怀春的花枝。沐浴后
干净的花茎。乳房。额头贴满亲吻的花瓣
世界是一只躲在哪里避雨的蝴蝶，色盲

一个女生，就这样闪电般割开了
昨日的梦境。疑惑。恐惧
剥落灵魂的外衣。遍体散发
湿漉漉的兰草的幽香

一把雨伞，迫不及待
滑落进羸弱的青草


答赠《雨之吻》

诗/妙妙

在这个失去暖的寒冬
谁会想起一滴雨的绿

冬天来了 春天还会远吗
说这句话的雪莱荒草的坟
奇迹般地能让死灰复燃

女孩子的心思可是三月春雨
润了大地的万物却忘了自己

一把伞的距离 其实很远

模模糊糊的视线被雨淋湿
盲女的心冰冻三尺耳朵失聪

春天的脚步近了笋尖拱土冒芽

静静的别说话素手纤纤的触角
春姑娘来时空气里布满爱的味道
看不到听不见鼻子闻闻就知道

[ 本帖最后由 妙妙 于 2010-2-24 04:00 编辑 ]

妙妙

我总在迷恋，贪婪而无厌。我把堰鹤与哑榴，好比为我的左右手。三世有缘，今生再聚。因为我们，说句不客气的话，都是激情而才华出众的。
如此，我们三个肩并肩，彼此之间鼓励向前。

妙妙

《爱，只要一个晚上》

妙妙喜欢理由：真性情的文字，对眼睛的绝恋。

诗/风雨如磐

爱，只要一个晚上
是不是该有这样一个晚上，这样一个幽静的晚上
这样一个幽静的晚上用来盛放相思和凝望
那些水一样的往事，可以在这样一个时刻
重新回流到已经干涸的河床
就在这样一个晚上，不要星星，不要月亮
只要你的眼睛，在夜幕里有微微的闪亮

黑夜一直生动而活跃，许多新颖在黑夜滋长
星辰月色都是黑夜的脉动，黑夜的心率坚定而悠长
但我无需这些黑夜的赐予
只要你一双清纯的眸子以及这眸子的荡漾
我不要灯盏的照耀，不要夜色的媚惑
只要你静静的注目，默默的守望

这样一个时刻或许是一个迷幻的梦境
对这样一个夜晚的期待已经让我写尽毕生的诗章
如果这个夜晚可以在此刻到来
那么，我会用我的泪水为你筑起一幢美丽的帐房
如果这个夜晚永不能到来，请相信，我已死去
活着的，只是我的身影和我身影的流浪

[ 本帖最后由 妙妙 于 2010-2-24 03:55 编辑 ]

哑榴

没有什么比这颗燃烧的心更加……

[ 本帖最后由 哑榴 于 2010-2-24 14:57 编辑 ]

风采飘飘

这一节的要素：女人走好路。
原因如下：
女人美不美，看看她大腿。如果，你是个受过高等教育的女子，这一句话其实很能够理解领会。
韩国MM即使下着大雪，也是着装各款小裙外面披件大衣，原因腿部的线条，是最能激活男人审美想象力的。

我想，男人不需要高等教育，只要有幼儿园的学历，也能明白：

女人美不美，看看她大腿。

杨望远

我无意触摸一颗
含泪的心魂
怕一点小小的雨滴
会是激情涟漪的祸手
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一点小小的雨滴击破湖面如镜的心情,荡起的正弦波不会停止扩散的脉动,爱的跳跃的频率不会衰减