之函谈健康

苦度

不要总宣传养生堂，多说说健康知识也好

容之函

我打开了，看养生堂可以了解很多健康和饮食方面的知识

容之函

1严禁喝咖啡、茶等苦味的东西，禁酒、枣、蜂蜜、李子、杏和牛羊肉———心主大脑，苦味入心，就是粮食做的，心和脾是相生关系
2抑制过喜的情绪—————————————————————喜是心气所发，是精神活动的主宰，喜过伤心
3少思少想
4减少主食，每天最多半斤。偶尔喝酒就不要吃主食。
5多吃菜，尽量不喝饮料、奶类，多喝豆浆。
6多想点恐惧的事情————————————————————恐胜喜，也就是说适当恐惧可以制约过喜所致病变
7多吃有助睡眠的饮食，早睡觉，过了23点就不好入睡了。———经过验证
8每天吃一个鸡蛋，一碗豆浆，保证每天都有鱼、虾、鸭肉、鸡肉、猪肉其中的一种，还有豆腐、木耳和香姑。
9还不行就去医院针灸放血治疗，我再告你们一个全国最权威的医院，以免养虎为患。

容之函

抑郁症原因就是睡觉少，和偏饮偏食，思虑过重。
失眠的方子：
1每天早晨30粒枸杞子
2每晚10点一碗豆浆
3花生叶子水煎服，当茶饮

容之函

我不是吓唬你们，现在医院治不好的病太多了，身体出现亚健康的状态，就要及时调理。该舍弃的舍弃，写那么多诗歌有什么用，要那么多的权利有什么用，钱多了固然好，但不如健康更实惠吧。珍惜生命，热爱健康，多运动，注意饮食。
我的座右铭就是：与世无争。

容之函

原来上班时，女同事都很讲穿。尤其是到过年，从初一就开始，一天换一身，有的书包和鞋都是配套的。我过年几十年也没有穿过一件新衣服，也就是夏天买点喜欢的花型的短衫和裙子。我唯一讲究的就是饮食，还爱买书，开了工资就逛新华书店。后来厂里看病不好报销了，他们手里都压着好多医院的联单不能报。
我也不像她们减肥，早早的就一脸皱纹。

容之函

为你找到一个穴位。

手少阴心经

灵道

在尺侧腕横纹上1.5寸（靠小指那侧，腕横纹到肘横纹可分为12寸，也就是八分之一的位置）

手法：用大拇指一压一抬160下。

晚上7点以后，隔天一次，如果感觉不适立刻停止。5到10次有效也停，然后把结果告我。

晚上10点半争取睡觉，过了23点正常人也很难入睡。

容之函

我除了来这，就是在中国诗歌网，那里不是私人网站，说话不用战战兢兢。还有就是晓曲老师那里，有时贴点格律新诗，有需要我帮助的，这里见不到我，就去那两个地方找我，或给我留言。