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楼主 |
发表于 2012-6-27 23:35
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(二十四)树会骨折吗?
黑白突然间醒来,发现一双又黑又亮的眼睛直勾勾的盯着他,
黑白吓得一个机灵翻身坐起,嘴里乌拉乌拉的想喊问是谁。
别怪我们的黑白没有胆子,换做任何一个人半夜醒了遇到此种情况,
恐怕都会不由自主的心发慌声音发颤。
而更可怕的是,我们的黑白居然喊不出话来。
灯亮了,居然是李老头。
黑白顿时觉得这个老头纯粹是过来折磨他的。
李老汉对着黑白微笑道:该起来打坐了。
打坐?黑白想起来了,需要打坐七个晚上啊,
想想都会头大,又不是什么和尚,又不需要参禅,何必要打坐呢?
难道躺着就不能练功吗?
李老头引领黑白来到院子中间,指着一个白色的圈子说:做下去,
要心无旁骛,运气三个周天。
黑白坐了下去,可茫然的表情告诉李老汉,他不懂如何运气。
对于心无旁骛黑白是清楚的,
有歌诀曰:"莫看面前仙女行,莫思门外玩活龙,莫怕金刀取首级,仿似独君深山行."
此该运气之先决条件。
可什么是周天?如何让气达丹田?丹田在哪里?
黑白一无所知。
李老汉只好耐心解释:运气先要学会吐纳,就是吐陈纳新,
起身吸气,俯身呼气,一呼一吸,反复进行5~7次。
接着要气沉丹田,丹田即你脐下一寸五分之处,
最初运气往下,你会觉得疼痛,但熬过一个时辰,就会有意想不到之奇效。
最后再把丹田之气运上来,轻轻呼出。
如此反复三个循环即可。
李老汉给黑白讲了半个时辰,黑白也只能勉强弄个明白。
黑白最后得出的科学解释是:运气就是调节呼吸让自已内心平静,是一种心理调节。
同时在运动前增大吸氧量让身体保持最好的状态。
再通俗一点说就是让运动时呼吸不那么急促,没有缺氧的感觉。
黑白觉得运气这回事有些太小儿科了,在自己进行足球训练时也进行过类似的训练,
每次都来一个三千米折返跑,还不让大喘气。
当时教练强调的就是两个字:憋住!
没有想到,今天听到的这么多玄乎的东西就是呼吸二字啊。
最初黑白睡眼蓬松,还想继续躺在船上睡觉,刚过一会黑白就进入了忘我之境。
三个时辰过后,黑白双手一首,吐出最后一口气,
发现自己神清气爽,居然没有丝毫困意,
此刻已是深夜,黑白又想起了傍晚时分吹灭蜡烛的事情,
于是气沉丹田,然后大喊一声,同时双手快速推向地面的一堆沙土。
沙土漫天飞舞,一直没有停息,黑白自己的眼睛也睁不开了。
当然这不是黑白的掌力有多么雄劲,更不是内力多么的可怕,
而是因为正好刮起了大风。
黑白不甘心,又运气双手击向身边的一个大树,
大树也没有马上倒下,甚至连一个手印都没有留下,
不过空气中似乎传来了骨折的声音,难道树会骨折? |
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