〖ZY15002 如是花开〗

青青小草 · 发表于 2015-7-3 11:30

本帖最后由青青小草于 2015-7-3 11:31 编辑

一些人经验之谈，晚11点以前不睡觉，就很难入睡，或者睡得太早，11点多醒了也不好再入睡。晚11点到夜里1点是肝脏排毒时间，10点半一定要上床。

我挨枕头就着，11点睡都没事，用不了2分钟就能入睡，呵呵。

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 14:29

10点半要上床。。
10点半要上床。。
10点半要上床。。

重要的事情说3遍。。

莫O0o · 发表于 2015-7-3 14:32

10点半要上床。。
10点半要上床。。
10点半要上床。。

青青小草 · 发表于 2015-7-3 14:50

苏紫烟发表于 2015-7-3 14:29
10点半要上床。。
10点半要上床。。
10点半要上床。。

睡不着也要躺着，习惯了不睡当然睡不着。但可以一天早睡15分钟，这一月都如此，4个月就能提前一小时睡觉。一年就能提前3个小时睡觉，一年以后一个半月提前15分钟，半年就能提前一个小时，一年就2个小时。两年下来共提前5个小时，就正常了。

必须坚持，作为一条纪律执行，才能奏效。

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 14:52

青青小草发表于 2015-7-3 14:50
睡不着也要躺着，习惯了不睡当然睡不着。但可以一天早睡15分钟，这一月都如此，4个月就能提前一小时睡觉 ...

哦，好的，小草阿姨～

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 14:52

莫O0o 发表于 2015-7-3 14:32
10点半要上床。。
10点半要上床。。
10点半要上床。。

破蛋蛋～～～～～～

青青小草 · 发表于 2015-7-3 15:11

苏紫烟发表于 2015-7-3 14:52
哦，好的，小草阿姨～

白睛上出现暗灰色的络脉，是陈旧的病灶，病虽痊愈，但痕迹不能消失。但从暗灰转为淡红就是旧病复发的前兆。

莫O0o · 发表于 2015-7-3 15:14

青青小草发表于 2015-7-3 15:11
白睛上出现暗灰色的络脉，是陈旧的病灶，病虽痊愈，但痕迹不能消失。但从暗灰转为淡红就是旧病复发的前 ...

哇塞，我这满满全是淡红了

青青小草 · 发表于 2015-7-3 15:15

莫O0o 发表于 2015-7-3 15:14
哇塞，我这满满全是淡红了

真的假的，别吓唬我

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 15:16

青青小草发表于 2015-7-3 15:15
真的假的，别吓唬我

阿姨别理他，他就喜欢骗大人。

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 15:17

莫O0o 发表于 2015-7-3 15:14
哇塞，我这满满全是淡红了

你是红眼病吧！

青青小草 · 发表于 2015-7-3 15:17

苏紫烟发表于 2015-7-3 15:16
阿姨别理他，他就喜欢骗大人。

骗我也比真的好

莫O0o · 发表于 2015-7-3 15:21

苏紫烟发表于 2015-7-3 15:17
你是红眼病吧！

你才是！

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 15:23

青青小草发表于 2015-7-3 15:17
骗我也比真的好

阿姨你太善良了。

苏紫烟 · 发表于 2015-7-3 15:24

莫O0o 发表于 2015-7-3 15:21
你才是！

你现在应该喜欢红色吧

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