让心更年轻些

风行天下

文/风行天下

       人到一定年龄，不论从心理状态还是生理状态都呈现出一种衰老特征，睡眠减少，饭量减少，活动减少，精神下降，而这一两年来白头发也在增加，同事半开玩笑的直说我的头发如果全白很有气质。他举出老节目主持人陈铎，老电影艺术家田华满头银发的例子。人家是大艺术家，我算什么？下层草民一个。我赞同的应付着，心里却很不是滋味。有的人年纪轻心已老，有的人年纪老心年轻。这几年我也不愿出头了，参加社交活动逐年递减，外面社会上发生的什么奇闻异事对于我都淡漠的心无所动，日常生活中我常犯“失忆症”，总是丢三落四。看电视剧常把主人公穿帮，张三李代；别人向我介绍一个人名，过一天就不知叫啥了；走出楼门挺远了，猛然又想起房门锁没锁呢？有时说话都颠三倒四的，舌头玩不灵了，我习惯自噱自己是“老年痴呆”。电视上年轻主持人主持的的什么娱乐节目，相亲节目等我都不客气的给予不屑一顾，对“神马浮云”“杯具”“伤不起”等当前网络流行词语嗤之以鼻，并还振振有词为自己寻出二三条理由来。连上大学的女儿都认为我跟不上时代步伐，妻子嘲笑我是“更年期”，
      现在，我最不愿意逛商店，妻让我跟她去，我很不情愿，到商场里，我就找个理由坐定一处不想楼上楼下乱窜，不愿意上人多地方凑热闹，每天除了单位就是家里，两点一线定律。我对穿着打扮已不大感兴趣，妻子几次劝我买两件新衣服，我自有主意，还是不买。一件衣服可以穿它几年也不换新的，这个岁数还美个啥？倒省钱了。我以前可不是这样。
       我不是自夸，二十多年前，我可以说是一个堂堂的帅小伙，浓眉大眼，还留有一撮小黑胡，在大学时候还保留着呢！不瞒你说，没结婚前，以致结婚后大约有十来年时间，我都常常一个人去百货商店买衣服。而且很合适，还有些派头。
        我刚参加工作那会儿，中午下班回家顾不得睡个午觉，胡乱扒拉一口饭，就急忙赶往单位与同事打乒乓球，赛羽毛球，精神头可足了。可现在，我这是怎么了？我不时责问自己。休息在家，无聊时想读本书，看了一两页就再看不下去了，眼发花，头发胀，心发乱。换种方式唱唱歌，拿起麦克风却找不准音调，嗓眼里像塞了棉花团，声音干涩、沙哑又郁闷，没了激情，听着电视里播放着那甜美的声音，我傻呆站着，苦恼烦躁的情绪压抑着我，眼前顿时都失去了光彩，真没意思。我望着窗外，几座高楼直插天空，纯净的蓝天上，几朵云彩在慢慢漂移，是在追逐浪漫的远方——楼下清晰传来朗朗的说笑声，我定睛看去，几位打扮入时的青年人，肩并肩慢悠悠的走着，神色很惬意，他们很幸福。
       我当年还曾登过台，在单位纪念某一节日文艺晚会上。站在耀眼的舞台上，灯光璀璨，乐声悠扬，我的情绪那叫骄傲。我投入的演唱，掌声时起，我仿佛进入到了一个自我的境界，我的歌，我的情，我的爱统统交付给音乐，交付给听众们。演出后在走廊上，一些同事夸奖我唱的好，一位女同事对我讲等下次她一定要与我同台表演，我眉开眼笑，我有多自豪！如今我已没有了这份表现的冲动。
       前几日，听说一位很熟悉的朋友不幸去世了，他患的是绝症。他还年轻，还有父母妻儿，有许多工作要做，有许多梦想要去实现，我顿生悲伤，人真是太脆弱了。人的归宿都一样，谁也躲不掉。如果上天有灵，博爱宽厚一些，让人们在世间好好走上一遭，尽享幸福与快乐，活个健康长寿该多好。我认真思考我的以往和将来，往事带给我美好的回忆，而前面的路还很漫长，有凄风冷雨，也有春暖花开，生活将向我们展开一幅幅奇丽迷人的风景，等待我们慢慢驻足观赏，它是一杯咖啡，香甜醇厚，要细细品尝，虽然其中夹带些许苦味。
       进入 夏季这些日子，照平时，我甘愿呆在家中懒得出门。现在我要做个打算，从现在做起，从脚下做起，走出房门，走进自然，开始体育健身，散步加跑步。双休日那天一大清早，我一个人持续快走，往返三个多小时，终于到达了目的地。这让我更增添了自信心。我自诩为“独驴客”。听说有一位百岁老人一直都在进行长跑锻炼，并声言要参加当地马拉松大赛，我对这位体育老人赞赏有加。“生命在于运动”，这是一条颠覆不破的伟大真理。在我们身边男女老少进行文体活动者许许多多，他们都在追求一种健康，他们的生活有滋有味，活的很快乐和充实。每当我和亲友们聊起文体活动这个话题，气氛热烈，大家异口同声表示将践行诺言。
      体育健身在继续进行，社会交往在不断增加，从那时开始，我的脸开始光晕了，脚步开始轻松了，睡眠质量开始好了，饭量开始增多了，又多了几分精气神。生活的阳光开始向我倾洒，我的眼前一切都明亮起来。看来要想健康长寿，保持一颗年轻之心，健康心态十分重要。

[ 本帖最后由 风行天下 于 2013-6-29 08:33 编辑 ]

杨望远

日常生活中我常犯“失忆症”，总是丢三落四。看电视剧常把主人公穿帮，张三李代；别人向我介绍一个人名，过一天就不知叫啥了；走出楼门挺远了，猛然又想起房门锁没锁呢？有时说话都颠三倒四的，舌头玩不灵了，我习惯自噱自己是“老年痴呆”。电视上年轻主持人主持的的什么娱乐节目，相亲节目等我都不客气的给予不屑一顾，对“神马浮云”“杯具”“伤不起”等当前网络流行词语嗤之以鼻，并还振振有词为自己寻出二三条理由来。连上大学的女儿都认为我跟不上时代步伐，妻子嘲笑我是“更年期”，



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