抽烟的男人都看看吧

xashujia

抽烟的男人都看看吧
抽烟多年，他始终没戒。 只好背着她偷偷地抽。 她也一只眼睛睁，一只眼睛闭，装作不知道。
忍耐不下时，就会发些牢骚。 “抽烟好吗？”她皱着眉头看他。 “不好。但是又没法不抽。”
“我和烟，你要哪个？” “都要。你对我不好，但是我又没法不爱。” 记得刚认识他时，他抽烟就抽得很凶了。 闲来没事，会夹根烟在食指和中指之间。
     那时他刚开了个笔记本的店，那时候西安二手笔记本刚开始流行，生意好，但压力也大，他没说什么。
可是她常因他的烟，而咳得撕心裂肺。 在一起之后，他才稍微收敛了一些。 遇到朋友聚会时，他总会半途离席，鬼鬼祟祟借故到洗手间去抽烟。 结果一次因为浑身的异味，引来了大家的侧目， 她气得跟他大吵了一顿，冷战了三天才合好。 一个心高气爽，满月高挂的星夜， 两人本来应该好好享受这浪漫的时刻， 正当她靠在他怀里的时候，她忽然不说话了。 “怎么那么安静了？”他低头望着她沉默的脸庞。 “你刚才有没有抽烟？” “…我…有。”他吞吞吐吐地回答了她。结果她立刻推开他，独自到旁边坐着。 “一根而已…我没骗你。”他苦苦哀求。 “难道你就不能为了我把烟戒了吗？”她生气，又失望。 “给我一点时间好吗？” “我是为你好啊，你到底知道不知道？”
     他们的恋爱三周年纪念，约好到海边庆祝。 她忽然伸手一摸，发现车座底下有包烟。 没有生气，似乎已习惯了烟的存在。 只是嘟起嘴，把烟给没收了。 他害怕她会大发雷霆，会坏了当天的气氛， 于是整个晚上都对她千依百顺，万般讨好。 直到送她回家时，她竟把烟还给了他。“答应我，抽完了里头的最后三根，就不抽了吧。” 他一时说不出话来，心里是满满的感动。除了对她傻笑，就只是一直用力地点头而已。 即使要他上刀山，下火海，他也十分愿意。她知道，戒烟并不是一朝一夕的事， 可是眼看他并没有下决心的样子，她想尽所有的办法，来帮他戒烟。戒烟糖，戒烟药都买了，却还是没有起色。到市中心逛街时，看见一部拍大头贴的机器。 她硬拖着他跑到机器前，投下硬币拍了两张。接着贴在他的钱包里。 “要抽烟时，请看看照片里的我。” 挣扎了许久，他厌倦了戒烟的问题总围绕在他们的身边。
     终于，提出了分手。 他们在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。她过得特别轻松，但感觉上却少了什么。有人在身边抽烟，传来的烟草味，她想起了他。她想念起他身上的烟草味。想念她靠在他怀里的味道。那是烟草味。想念他千方百计想掩饰的味道。那是烟草味。烟草味，就是属于他的味道。她开始了第一根烟。想他的感觉特别强烈。她将第二根呼出的烟雾，弥漫整个房间。就连被单，也好象变成她曾讨厌的他的被单。
闻着四溢的烟草味，她才安然入睡。日覆一日，她离不开烟了。是抽烟上了瘾，抑或眷恋上了瘾，一切已不那么清楚。她只懂，抽烟。一年后的他们，偶遇在一年后的街头。如失散多年的老朋友，大家回到海边叙旧起来。相比之下，她变得憔悴多了。他看了有些心疼，这都是因为他。她点起了一根烟。“你抽烟？”他惊讶的看着她。“嗯。要吗？”她深深吸了一口，再递了包烟给他。“不了，我戒了。”“哦？什么时候戒的？”她惊讶他竟办到了。“半年前。为一个我爱的人。”她没有响应。指间的烟在颤抖。多年来的感情，一直都希望他能戒烟，分手后竟不敌他半年前遇到的那个人。她觉得自己是彻底的失败。于是，默默地抽完剩下的烟。“你呢？什么时候开始抽烟的？” “一年前。为一个我爱的人。”“那…你是想帮他戒烟吗？”他以为有人代替了他的位置。“不，这是我眷恋他的味道。”
    是他吗？一年前他们刚分手。他在揣测。 他打开皮包，给她看里头褪色的大头贴。 “这是我为她戒烟的人。因为我想回到她的身边。” 她看着他，眼泪从眼角，顺着脸颊滑了下来。 “我戒烟了。现在让我来教你戒烟，好吗？”

青青小草

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2008-03-27 | 吸烟是一种疾病，烟民也是病人。 标签： 烟草依赖  尼古丁依赖  慢性高复发性疾病  戒烟门诊与戒烟药物  
今年全国肿瘤防治宣传周的主题是：提倡全民戒烟，让儿童远离癌症！

同时我们也希望通过媒体宣传和健康讲座告诉社会：吸烟是一种疾病。中重度烟民实际上就是一种病人。我们医生要善待病人，要帮助这一特殊人群（病人）拒绝烟草、远离烟草、最后彻底告别烟草！

WHO 1998年就将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10）(F17.2,  属精神神经疾病)，并确认烟草是目前人类健康的最大威胁。 其病因就是尼古丁依赖（药物依赖）。

烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。

尼古丁是1828年首次从烟草中提取出的一种生物碱，原来被认为是烟草中特有的化学成分，近来研究发现，某些植物尤其是茄科植物体内也可以合成尼古丁。

尼古丁极易由口腔、胃肠、呼吸道粘膜吸收。吸入的尼古丁90%在肺部吸收，其中1/4在几秒钟内即进入大脑。

尼古丁对人体最显著的作用是对交感神经的影响，可引起呼吸兴奋、血压升高；可使吸烟者自觉喜悦、敏捷、脑力增强、减轻焦虑和抑制食欲。

大剂量尼古丁可对植物神经、骨骼肌运动终板胆碱能受体及中枢神经系统产生抑制作用，导致呼吸肌麻痹、意识障碍等。

长期吸入尼古丁可导致机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，甚至造成多种器官受累的综合病变。

尼古丁的最大危害就在于成瘾性，吸烟者一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平，当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，感觉似乎与鸦片毒品无异。

尼古丁依赖具有药物成瘾的全部特征。

WHO专家委员会将药物成瘾正式定义为：“由于反复使用某种药物所引起的一种周期性或慢性中毒状态”，具有以下特征：

（1）有一种不可抗拒的力量强制性地驱使人们使用该药物，并不择手段去获得它；（2）有加大剂量的趋势；                                                                                                       （3）对该药的效应产生精神依赖并一般都产生躯体依赖；                                            （4）对个人和社会都产生危害。所谓躯体依赖，又称生理依赖，即反复使用依赖特性药物，一旦停止用药，将发生一系列具有特征性的、令人难以忍受的症状与体症。



而尼古丁成瘾的吸烟者戒烟后早期会出现烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等症状，我们均视为停止吸烟后的戒断症状。这也是WHO把吸烟定义为一种慢性复发性疾病，把烟民视为慢性病人。

精神依赖（又称心理依赖），俗称“心瘾”，表现为对药物的强烈渴求。用药后出现欣快感和松弛宁静感，可以满足心理需要，停药后会产生难以忍受的痛苦和折磨，只得继续使用药物。

烟草依赖是一种明确界定的神经精神疾病，从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化，从而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁病人戒烟的决心。

烟草依赖的确切机理尚不清楚，有证据显示与α4β2尼古丁乙酰胆碱受体上调和多巴胺能通路发生功能性改变有关。

烟草依赖的原因与社会环境、心理因素和遗传因素都有密切的关系，而且互为因果。

社会因素方面：烟草制作成为卷烟以后，成为了一种容易获得的消费品。由于烟草的价格便宜，随着经济收入的增加，人们可获得性进一步提高，成为烟草滥用的重要原因。家庭中父母的行为往往是子女模仿的目标，研究表明，生活在父母吸烟中的家庭的孩子，长大后吸烟率高于不吸烟家庭的子女。同伴影响和社会压力，使缺乏自信和生活能力的青少年容易成为吸烟者，把吸烟和独立使用成瘾物质当作成熟的标志；吸毒者多数也是在同伴的影响下，开始从吸烟走上吸毒道路的。

心理因素方面：研究发现吸烟者外向性格居多，且外向程度与吸烟量成正比。我国的另一项研究也发现，有神经质倾向的个体吸烟率较高。

遗传因素方面：吸烟开始时间、持续过程、烟草依赖、吸烟量以及戒烟行为均受遗传因素的影响。

烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。

烟草依赖的治疗是一个长期过程，需要持续进行，在这个过程中应强调对于烟民病人心理支持和建议的重要性。医生要帮助每个吸烟者朝着戒掉最后一只烟的目标努力，每次至少解决吸烟者戒烟过程中的一点问题。




由于烟草对全身多系统的健康危害，我想烟民任何时候戒烟都不晚！针对部分烟民产生的戒断现象（戒断症状），戒烟门诊的医生一定要给与指导，并鼓励中重度烟民尽早使用尼古丁替代药物。


现在我们已经认识到吸烟是一种疾病，烟民是一个病人，就应该善待烟民，就应该善待病人！近年来全国许多医院建立的戒烟门诊就是给这些病人提供医疗上的帮助，通过戒烟门诊医生对烟民病人的的戒烟指导，合理科学地选择戒烟药物，使许多烟民病人成功戒掉烟草！

戒烟医生一定要强化吸烟病人的戒烟意识，用一种清晰的、强烈的、个性化的方式，劝说每一位吸烟者制定戒烟计划。   

第一点：首先要告诉吸烟者吸烟是一种疾病，要想身体健康就应该“毫不犹豫地”戒烟！应该要以清楚的言语告诉烟民病人有许多治疗手段可以治疗尼古丁依赖。例如：您从现在就应该开始戒烟，要完全戒掉，而不能只是减少吸烟的量。

第二点：医生要对烟民病人反复强调戒烟的重要性！烟草使用不仅是一个最能有效预防的病因，而且也是影响疾病预后的主要因素。应该与吸烟者交流戒烟的重要性。例如：戒烟是你恢复健康的最重要的一步，戒烟可以让你远离癌症和心脑血管疾病。

第三点：医生要告知烟民病人为什么应该戒烟！结合每一位烟民病人的病史和症状，以及被动吸烟对烟民的孩子和家庭的危害等，告知烟民病人为什么应该戒烟。例如，如果吸烟者患有除烟草之外无其他原因可解释的慢性咳嗽，则就应告诉吸烟者，“我认为您的咳嗽是吸烟所致。如果您戒烟，咳嗽将会得到改善。”还可以列举了一些戒烟的理由，在戒烟门诊要耐心劝说吸烟者戒烟。

戒烟的理由：

（1）对无症状吸烟者的戒烟理由：吸烟使人易患各种疾病，特别是呼吸系统疾病；吸烟对于您家人和周围的人来讲是一件令人讨厌的事；如果戒烟，您的健康状态将会得到改善；现在禁烟的场所越来越多；如果戒烟，您对食物的味觉和嗅觉会得到改善；如果戒烟，你将可能对每件事情都充满信心。

（2）对于吸烟者而言，为什么吸烟是患病的危险因素：如果吸烟者同时患有高血压和高胆固醇血症，他们就易发生动脉硬化、缺血性心脏病、脑梗塞以及其他心脑血管疾病的风险将更增加。如果有癌症或其他吸烟相关疾病家族史的患者吸烟，同类疾病发生的危险将也会增加。

（3）对于患有疾病和具有症状的吸烟者的戒烟理由：今天看到的下列症状都可能与您吸烟有关：咳嗽和粘痰、呼吸短促、脸色差、清晨虚弱、刷牙时感觉恶心、胃痛、食欲下降等。这些病症都可以通过戒烟治疗得以解决。

（4）对于年轻吸烟者的戒烟理由：对您来讲，现在的年龄戒烟比较容易；吸烟使您的呼吸和衣服的味道很不好闻，而且使您的牙齿变黄；吸烟还要花钱；吸烟对您的运动能力和性功能有影响；吸烟不易被女朋友、同事和社会所接受。

（5）对于怀孕女性吸烟者的戒烟理由：吸烟可以减轻胎儿体重；吸烟可以导致流产、早产或死胎；吸烟可以增加婴儿猝死综合征发生的危险。

（6）有未成年孩子的吸烟家长的戒烟理由：吸烟能增加孩子呼吸道感染（肺炎、支气管炎等）的机率；吸烟为您的孩子树立了不良榜样；改变生活方式并尽快停止吸烟有助于改善您家庭成员的健康状态。

（7）老年吸烟者的戒烟理由：即使在您这个年龄，戒烟可以减少发生缺血性心脏病、癌症等疾病的危险；如果戒烟，您呼吸中的烟草味道将会消失，您的孙子可能会更愿意和您玩。

（8）女性吸烟者的戒烟理由：吸烟刺激皮肤使皱纹增加；如果戒烟，您的皮肤将会变好；吸烟可加速骨质疏松；吸烟可引起绝经期提前和不孕

[ 本帖最后由 青青小草 于 2008-4-1 17:17 编辑 ]

青青小草

还是自己想通了比较好.
我家里人爱喝酒,抽烟,对酒我十分反感,不仅对肝脏有害.还会使人脾气变坏.
有一年我母亲来,看到后说我,第一你管不了,第二一说就吵架,他生了气就会对身体更有害.
我听母亲的话有道理,所以好几年了,我都没有再说过酒的事.但喝的更凶了.自己的命自己掌握吧.

红茶梅子

真可怕,还好,我家里人没有人喜欢抽烟和喝酒的.

郁雪

一切皆命中注定也

彭剑明

烟不抽，酒不干，活在世上扯卵蛋

无哲

我抽烟，我有病、嘿嘿

贝多芬

女人不要指望男人会戒烟.

不喜欢抽烟的男人就找个不抽烟的,而不要找个抽烟的试图让他不抽烟.

青青小草

狗狗哪能不叫?

小篆

无奈

寒山依依

呵呵。