跑

无烟风景

跑 然后开始静静倾听身体
顺着这个早晨 马路 车流 喧嚣
从茭菱路缓缓起步
准备好了视觉
预热身与心
由匀称的呼吸伴随
肌肉开始升温
意识开始进入愉悦的状态
一扫饱餐一顿后那种油腻的状态
或是刚起床时那种慵懒 涣散
随着我有节奏的摆动
我能感觉得到集中
我觉得自己就是掌控
此时 我可以完完全全掌控这个生命
我的意识清晰极了
我竟然可以想像美好
由肌肤里涌出的热及汗水
我感知到了清凉
3公里 进了丹霞路 5公里 来到了弥勒寺
呼吸由匀称开始急促 肺隐痛 身体开始抗拒意识
意识感到了巨痛
我感觉到想要放弃
我开始想各种理由
我感觉它就要来了
一种情绪笼罩住了全身
只是 我厌倦了失败 肥胖
这个生活带给我的各种不洁情绪
我还在我的路途上
仅仅只跑了一半
在我的脑海里我觉得可以超越 如果停下来
我无法承受这种挫败感
可是我周身巨痛
机械的摆动身体 继续向前
眼睛找周围的景色
注意力集中在耳机里传出的歌声
努力忽略这具身躯
回想昨天完成时的快感
6公里 疼痛感开始减轻
步覆又开始轻盈
愉悦感又开始回来了
我甚至感觉这个身体在飞翔 呼吸趋于平和
肺部疼痛消失
顺着这条路
我真真切切的感知到了自己 风夹杂着雨
汗水浸湿了整个身体 衣服
顺着我的跑
我清晰的可以规划好这一天
回家 洗澡 写诗
午睡 听网易公开课
等儿子放学 陪他做作业 练钢琴
然后楼底下跟他踢30至40分钟足球
看他安然入睡
在20楼的窗前看这个城市的万家灯火
就这样 送走一天
跑 顷听 1个小时零5分钟10.45公里
摘下耳机 慢走 顺着身体的感觉
把自己 带入这时间 欣快感
身与心就像彻底清洗过一样
此刻
我喜欢眼睛里呈现给我的这个世界

渔郎

运动体检报告很全面

红尘一笑

减肥一下。