[原创]感悟

辰

[这个贴子最后由辰在 2005/01/13 10:40pm 第 2 次编辑]

                          前        言
                               辰
    享受人生的每一个过程，即便是痛苦、烦恼与忧郁那也是一份不可多得的体验。
    在我很小的时候，我就梦想自己将成为一个伟大的人，至于有多伟大我不清楚，就是想成为让人注目的人。
    随着年龄的增长，我发现我的梦想变得越来越实际，最终为了生存而不得不放弃任何想象。为了自己的房子；为了自己的父母；为了自己的孩子；为了用物质满足我的心灵……当这么多“为了”再不能搪塞我的欲望时，我终于发现在我的内心深处潜藏着另一份情结——请更多的人和我一起享受人生的每个过程。在这些过程中让我们共同体验和感悟人生！让我们更成熟！


                 人生的后花园（一）
　　                  辰
　　听爷爷讲过：人死后，会栖息在前世为之构筑的人生后花园里。而每个人的人生后花园的景致是不一样的：
    美丽的鲜花是用前世的快乐和喜悦种下的；
    清澈的涓涓小溪是用前世的辛勤和汗水滴成的；
    枯叶和败草是因前世的无为和懒惰而导致的；
    高耸的山石是用前世不屈不挠的毅力堆成的……
    爷爷还特别强调；如果这个花园有参天大树和饱满果实的话，那就说明这个人前世一定为大众做过许多贡献和付出很多爱心的人。如果在人生的后花园中没有参天大树的话，那么在强光的直射下一切将干枯、萎灭；如果在人生的后花园中没有饱满的果实，那么你的灵魂将在那里死亡。
    我知道爷爷说的不是真的，但在我的内心真的希望有这么一座人生的后花园。当我告别人生，闭上眼睛的那一刻：那棵参天大树和诸多丰盛的果实将是我此生的最大荣耀！

                     分 享 痛 苦（二）
　　　　　　　　　　　　　辰
　　记得在两年前的一个夏日，我和一位很要好的朋友去游泳，玩了整整一天。因太晚，我们在宾馆住下了。第二天早晨我们一起吃的早饭，当时他拿着一个手袋。当我们走出宾馆时，他忽然说丢了一千多元钱。他的口气很强硬，显然是认为我拿了。我百般解释也无济于事，我和他说：“我们找个没人的地方，我把衣服脱掉让你找”可他却不消一顾地走掉了。
    这件事对我的打击太大了，可以说在我的一生中没有比这再痛苦的事情了。当时的心情是无法用语言来描述的。就这样我在愤懑中度过了三个月。在三个月后的一天下午，我走在大街上，一阵微风吹来，一片树叶落在头上，拈在手里看它已经枯黄了，它那清晰的叶脉让我看到了它的成熟。我知道：那份成熟是经过寒风的雕琢而呈现的颜色。就在那一刻我知道了树叶的绿色只有短短几个月，而我的生命还有几多绿色？除去我已虚度的岁月，还有多少时间可以给予激情？难道我真的要在剩余的时间里折磨自己吗？也正是在那一瞬间，我懂得了生命的意义——在生命面前一切都不再重要，重要的是把握自己的情绪，让自己的每一天都拥有阳光的挚热。
    我感谢这份痛苦，正是它给了我一次机会，一次了解生命、尊重生命的机会。回想这三年来的生活，我真的很惬意。我爱身边的一切，哪怕是一阵风、一粒沙我都感到亲切——就在我了解生命、尊重生命到热爱生命的时候……

                           时间与生命 （三）
                                 辰
    在时间的长河里，我的生命是什么？是一滴水？是一朵浪花？还是一粒晶莹的泥沙？也许对飞蛾短暂的一生来说，我是个富翁；但是，对于人类漫长的历史来说，我却是一个地道的穷汉。也许，我的生命只是时间长河中短短的一瞬，但是，我愿意用不断追求的点点滴滴，去记载生命流淌的每一个足迹……
    一个个今天，在我的人生历程中悄悄的成为昨天，时间把我生命中的每一个珍贵的碎片堆积成一个个的快乐、痛苦、失败、成功……咀嚼回味着自己的昨天——每一个成长的故事，每一次情感的冲击，每一段成败的经历都浓缩成我不断增长的年龄。当我的年龄也会用几岁、十几岁、几十岁来衡量，我的经历也可以用几年前、十几年前、甚至几十年前来计算的时候，我也会一天天变得更加成熟。
    我知道，每天时间只给我的生命八万多秒，去掉鼾甜的美梦和身边的琐碎，生命还剩几何？是让时间带着生命流逝，证明自己的无能，还是把生命注入时代，挥洒自己狂野的激情？当今天即将变成昨天，当年轻的我有一天会不再年青，就让生命去选择如何拥有时间吧！
    此时此刻，生命想让时间怎样堆积昨天？生命想要时间如何成就明天？在我还年轻的时候，在我心中充满激情和梦想的时候，我要用至诚把握好我所拥有的今天！

                       心的最佳位置（四）
　　　　　　　　　　　　　　辰
　　心在不同的位置，会有不同的感受。心的位置不仅决定着我们一天的喜怒哀乐，决定着我们的生活态度，甚至决定着我们人生追求的轨迹。让我们体验一下：
   当你和朋友发生口角的时候，如果把心放在争辩中，心会感到愤怒；如果把心放在反省室，心就会感到平和、安宁；
   当你刷碗的时候，如果把心放在眼睛里，心感觉到的是疲惫；如果把心放在父母粗糙的手上，心感到的将会是欣慰；
   当你学习外语的时候，如果把心放在为考试而刻苦上，心的感觉就会慢慢乏味；如果把心放在自身卓越的追求上，心就会为你的每一个小小成功而惊喜；
   当你为一点小事而耿耿于怀的时候，如果把心放在针尖上，心的感觉是疼痛；如果把心放在大海上，心会感到无比的辽阔和泰然。
   当你在工作和学习上受到挫折的时候，如果把心放在失败的阴影里，心会感到无助和脆弱；如果把心放在激情里，心会感到一次一次的震撼。
   当你发觉让你心仪已久的boy or gril没有青睐于你的时候，如果把心放在占有上，心的感觉是痛苦；如果把心放在祝福上，心就会感到轻松从而得到升华……
   让心多去接受阳光的洗礼，让心多去呼吸新鲜的空气吧！
   多一份宽容、多一份豁达、多一点自信、多一份快乐……

                         心灵日记（五）
                            辰
某年  某月  某日                  晴
人们来到这个世界就是来历练的。我知道生活给予我的痛苦和经验是让我变得更成熟。和这个大千世界来比，我的生命就像蚂蚁的生命一样微不足道。但是老天是公平的，他给予我们每一个人同等的机会，包括感情的痛苦、事业的艰辛和生活的种种不如意。这是每个人都必须面对的体验。只要你具有人的思维你就不可能逃避这份真实。
我的一个朋友因为感情方面的事情痛不欲生，我一直在寻找关于感情纠葛的解决方法。然而，寻求解决的最佳方案是自己内心的一种承受力。在感情的世界里，我们就像撒娇的小女孩，总是脆弱的，这份脆弱给了我们对幸福的追求。这个世界存在着两个最宝贵的东西，那就是真情和挚爱——她们是永恒的（之所以永恒是因为在某天、某时、某刻我们感动了，那一刻就滞留在我们生命的最深处）。每个人都具有自恋、自怜的心理特质，所以在我们承受压力和感情打击的时候总是表现出痛苦和无奈。
为什么我们在经历中不能进入强者的思维系统呢？以一个强者的姿态来体验生活，享受生活呢？当打击再度来临的时候，我要以强者的姿态来体验那份情感。我知道我很富有，因为我在经历中挑战了自我。

                        用积极的意念掌控情绪（六）
　　　　　　　　　　　　　　　辰
    人们在经历事件时，会产生情绪。而情绪又会左右我们做出与之相映的行为结果。
美国《时代周刊》上说：超越智力的情绪商数（EQ）在某种程度上决定了一个人、一个企业、甚至一个国家的命运。这说明情绪对于我们有着非常的重要性。所以我们要掌控情绪。掌控情绪，就是让我们在经历事件时，把情绪保持在良好和积极的状态下，最大程度地减少消极情绪所带给我们的负面影响。
    在生活中，人们无时无刻不在经历事件，经历事件就会产生各式各样的情绪。当消极情绪出现时，我们知道要用理智来掌控情绪带给我们的行为影响，使之不会导致不好的结果。而理智是人们辨别是非、利害关系以及控制自身行为的能力。这种能力因人而异，很抽象，不易掌握，所以人们一直在找寻更有效的方法来掌控情绪。如，安东尼·罗宾的“自我提问”法和“把消极情绪转化为积极的行动讯号”法等。这些方法如果运用得当是有一定作用的。然而这些方法都是在消极情绪出现以后再寻求解救的办法。消极情绪产生时，就象一辆飞驰的汽车，即使司机踩实刹车，也会在路上留下长长的擦痕，是不可能在短时间内消失的。既然不能在短时间内消失，那么它就会对行为结果起作用。所以还是不能达到真正掌控情绪的目的。
    为了更好地掌控情绪，我们首先要了解一下从“经历”到“结果”的五个过程：
经历事件----意念（想法）----情绪----行为----结果
        产生           形成     影响    导致
    在上面的过程中我们可以看到，人们在经历事件时是先产生意念再形成情绪的。恰恰是因为产生了不同的意念才形成了不同的情绪。人们都越来越懂得意念在这里起着举足轻重的作用。以前的一些做法如：用积极的行动来控制消极情绪；用一种强加的意念（即想法）来控制原有的意念等等， 这都是在意念这一环节来掌控情绪的。那么我们为什么不在意念这一环节再次寻求突破呢？
    存在于人们头脑中的意念是无法用确切的数据来统计的。如果我们把每个意念都看作一个点，把所有的意念排列起来，就形成了象显示器上的像素点，我把它叫做意念心理像素（简称心理像素）。
    拿破仑 希尔说：“使你快乐或不快乐的，不是你有什么，你是谁，你在哪里或你正在做什么，而是你对它的想法。举例来说，两个人处境相同，做同样的事情；两个人都有着大致相等数量的金钱和声望。然而，其中之一郁郁寡欢，另外一人则欢欣愉快。什么缘故？心理态度不同的关系。”也就是说，不同的人在经历同一事件时会有着不同的情绪表现。同是站在秋风里，有的人看到的是收获，有人看到的是满目疮痍。这是因为各人的心理像素定位不同，也就是说不同的人没有把意念放在同一像素点上，所以会有不同的情绪表现。这就说明，当同一个人在经历事件时，只要他选择不同的心理像素，他就会产生不同的情绪，从而导致不同的行为结果。换言之，掌控情绪就是选择心理像素点。
    我们都知道“调整心态”一词在字面上解释就是改变原有的心理状态，使自身适应所处的客观环境和要求。这里的改变原有心理状态就是重新选择一个心理像素点，使行为结果适应客观环境和要求。
    一名技艺高超的演员通过对角色情绪、行为的把握，把角色的内心世界挥洒得恰如其分，其主要原因是他能准确地找到角色的心理像素点，从而把角色演绎得惟妙惟肖。美国的一些心理专家之所以能使人由喜转忧；使将要破裂的家庭重叙温馨，其主要原因是他运用人与人之间的距离感、场景和肢体语言等多方面的编排和导演，使当局者重新定位可导致另一行为结果的心理像素点（即，改变意念）。
    以上事例说明，要想掌控情绪就要学会如何选择心理像素。当亲人去世时，如果你选择的像素点是“人鬼殊途”那么你的情绪就是痛苦和悲伤，不易振作。如果你选择的心理像素点是东方人的“乘鹤西去”或是西方人的“升入天堂”，那么你的情绪就是泰然，因为人死是客观规律。从此你会更加珍惜时间和生命，珍惜你身边的每一个人；当你向心仪已久的异性求爱遭到拒绝时，如果你选择的心理像素点是“自尊”，那么你的情绪就会表现出懊悔和羞愧。如果你选择的心理像素点是“占有”，那么你的情绪就会表现出愤懑。
    《最伟大的力量》一书的作者J· 马丁· 科尔说：“你有能力选择自己的心情。”也就是说你可以选择心理像素。那么，到底我们要如何选择心理像素来掌控情绪呢？我们每个人都拥有一个属于自己心理承受趋向的固定心理像素群。这个像素群是由个人所处的周边环境和心理环境经过长期累积而形成的。当经历某一相似事件时，我们就会自然而然地从这个像素群中提取熟悉的意念。比如你朋友的丈夫经常回家很晚，后来你知道他有外遇。当你的丈夫回家晚时，你自然会想到他也有外遇。又如你曾被挂在树枝上的蛇咬过，一天当你走到树下，突然间看到树枝上的绳子，你马上会想到什么呢？当然是上次那条咬过你的蛇。这就说明我们在经历事件时，总是把心理像素群中最相似、最深刻的意念提取出来。
    成功人士大都可以掌控情绪，其主要原因是积极的意念在他们的思维模式中早已根深蒂固，在经历事件时他们可以任意提取可导致有利于行为结果的心理像素点。
    既然这样，我们只要打破原有心理像素群的排列顺序，重新筛选、排列，把那些乐观、积极向上的意念编排在自己心灵最可以触及的地方，和它们建立牢固的感情。具体的办法：多用一些“睿语”和人生“箴言”来提升自己的意念；多聆听能带给人们快乐和博爱的音乐；每日抽时间多读一些能够洗涤心灵的书籍；多和积极、乐观的人接触，了解他们的内心世界和处世态度，从而建立和他们相似的心理像素群，当再经历事件时我们会最先选择它们。久而久之，这些积极的意念就会在我们的思维模式中生根发芽。当再经历事件时，你的心理像素群会马上把那些积极的像素点提供给你，这样我们就会真正做到了用积极的意念来掌控情绪。
                            雾（七）
                            辰
雾，弥漫在身体的周围，也弥漫在身体里。咫尺的视野里，能够窥视的只有自己的呼吸和心跳。心里明白身体所处的这个世界好大，可真正能够洞悉的就像现在一样迷失在浓浓的雾里，除了自己已经感知不到别的东西。
在这雾里，我努力寻找着自己所在的位置，伸出手臂，指尖已被这浓重的雾吞食去。此刻，又有多少人像我一样迷失在心底的那团雾里？！我知道，当这团雾渐渐散去，人们立刻可以找到自己所在的位置，可心的位置呢？人们也能那么准确的找到吗？！

                   当爱学会放弃的时候（八）
                       ——写给单亲家庭的父与母
                           辰
    记得2002年元月1日的清晨，我早早地起了床。脑子空洞洞的，但心情却说不出的轻松。我做好了早饭，叫女儿起床。因为我和妻，不，应该叫前妻约好了带女儿一起去照全家福。
    昨天，也就是2001年12月31日上午9点，我和妻去街道办了离婚手续。当那位年轻的女办事员熟练地剪开我和妻的结婚照片时，我的心里好象丢了很多东西，感觉空空的。我看了一眼妻，她的眼里闪过一丝泪光。毕竟是多年的夫妻，风风雨雨在一起生活十年了。我轻拍了一下妻的肩膀，悄笑着说：“我们好象在演戏。”妻也笑了笑。我们各自拿好离婚证，携手走出那道门。后面飘来一句话：“现在假离婚的也很多，是为了债务还是……”这时的妻哭了，我知道我那时的微笑也定了格。我用力挽着妻的腰，我知道这是最后一次和她亲近。妻说：“无论在何时，我都承认你是最好的人”我的心酸酸的：“你知道的，这样对我们都好。”就这样我们默默走了近二百米的路，我把妻送到她的女友家，便茫然地离去了。那天下午我失音了，无论怎样也说不出话来。
    我和妻是在相恋三年零四个月之后结合的，在这整整十年的婚后生活中，有着无数美好、恩爱的回忆，也有着分离几个月的相思、苦楚。为了有更加理想的生活，我们奔波、忙碌着，不是我在外地，就是妻在外地。很少有在一起的时间。可能是长期的两地生活，也可能是别的什么原因，我和妻的生活习惯和处事态度都发生了很大变化。偶然有一天我发现我们不再象夫妻了，那是我从妻的眼神中读懂的。她的心不知何时已不在我的身上，更不在这个本应属于我们的家。在那段时间里我承受着从未有过的痛苦，猜忌、无奈、愤懑交织在一起，每每在这个时候，我的心就象被刀割一样，滴着血。我是个很能掌控情绪的人，每次和她相聚，我都能往积极的方面想，也经常和她畅想我们的未来，谈我们的孩子。然而我得到的却是她的漫不经心和敷衍。就这样，我继续背负着属于自己的那份悲哀……
    2001年12月23日，妻打电话说她回来了，在孩子的外婆家。我带着孩子到了外婆家， 进门的时候我看到妻的微笑，我也很愉快地向她点头。妻把买给我的礼物放到我的手里，并 叫孩子去找外婆。屋子里只剩下我们两个人，我微笑地摆弄着妻给我买的礼物不经意地说： “我们分开吧，你觉得呢？”我真的不知道，为什么会在此时此刻说出这样的话。我看着想着心事的妻，就在那一刻我忽然醒悟了：一个人如果不再爱你，那么，无论你采取何种方式， 投入多少挚爱，你都无法得到那份失去的情感。这是我在那近半年的痛苦求索中找到的答案。 “我们分开吧，分开吧”这句话其实在我心里已经说过无数遍了，只是我不愿承认罢了。 当夫妻间不再有默契、不再有温情、不再有关爱、不再有理解的时候，你将如何选择你的行为？是无休止地争吵？是在痛苦中煎熬？还是在无奈中徘徊呢？以上这三者都不是什么好办法，除了争吵我都经历过了，所以我知道。当我明白我们彼此不再信任，也不可能相互理解的时候，我终于勇敢地选择了让爱放弃。不要以为放弃是一种消极、一种逃避。事实证明：当爱学会放弃的时候，你会发现在你的内心没有恨，有的只是一份祝福和一份宁静。
    我和前妻离异已经很久了，我们说好不让孩子知道，起码要在孩子真正长大之前不让她知道。每星期孩子都会接到妈妈的电话。有时孩子也让我和她妈妈说话。我们象亲兄妹或老朋友一样交谈，没有界线、没有爱情、没有悔意……有的只是一份关怀、一份友情、一份祝福。为了孩子，我们也曾相聚在一起共进午餐；也曾携着孩子一同游泳。仅此而已，我们知道：这对孩子是非常重要的。
    以上我所说的，没有一句是想象出来的，更不是为了供人欣赏，而是发生在我身上的真实经历。我只希望我的经历能给因婚姻而受到伤害的人们一点启示。当爱真正学会放弃的时候，我发觉我拥有了更多的爱——爱阳光、爱黎明、爱黄昏、爱小草、爱我身边的一切，包括脚下的一粒沙！
    现在，除了爸爸这一职务之外我又扮演起妈妈这一角色，虽然很忙碌，也很辛苦，但是我拥有了一份挑战、一份好心情和一份对未来的美好憧憬。每天我都在努力地工作，并不断寻找我独有的人生价值。你可知道：在这几年里，我在不知不觉中给自己添了二十多斤的 肥肉。真的，当自己知道不能再拥有爱的时候，让爱学会放弃。为什么不把那份苦涩还给黄连呢？！

秦时明月

重了先，大家看大家砍。

辰

感谢秦时明月 ^_^

辰

这么多的文字，谁有时间看？

秦时明月

你再贴来，都会有人读的。：））

辰

秦时明月 是个大骗子^_^

晨

你更是大骗子。俺以为你是小妞妞呢。问好了

辰

晨 如果你不是大骗子，干吗只有你化名顶我。
别人根本没时间看！
气死我了！！！  

晨

气死你，偶高兴…哈哈。
多贴，常贴。自然就多了回贴。一切很正常的。

黑白流侠

人生的后花园  一种人生态度,一种生活哲理!
分享痛苦  我爱身边的一切，哪怕是一阵风、一粒沙我都感到亲切——就在我了解生命、尊重生命到热爱生命的时候……    用你的真诚无交换真诚!!快乐总会有的!
时间与生命  时间很长,我们总这样想着,想着的时候生命却在慢慢结束,我们必须要守护好自己的生命,珍惜时间!
心的最夹位置  多一份宽容、多一份豁达、多一点自信、多一份快乐…… 把心态放平,笑看一切!
心灵日记  心灵的震撼有时正是来自很小的事情,我们呢醒悟了!我们就积累了经验!
地六个我不是很喜欢,就不说了!
雾 还可以再写得深一些

虹虹

喜欢四  六  说得实在而又不乏味  当作人生哲理来引导我们的生活   

辰

问好虹虹 ^_^

辰

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