[原创]心向空门，呼吸细匀长（养生篇）

诗领头羊

[这个贴子最后由诗领头羊在 2005/10/25 06:10pm 第 1 次编辑]

      想来，大家如果学会这种养生法，定会受益匪浅的。这是笔者花了十多年的潜心研究和修炼，所总结来的心得。
      以前，笔者是一个很悲观、成天唉声叹气的人，处处觉着不如意。总是喜欢睡觉，每天要睡上十一二的小时，也还是觉着不够。还是成天想睡觉的很困乏的样子。
      可是，经过笔者后来一段时间的修炼“内丹法”及悟道之后，算来一转眼将近十多年了，期间笔者潜移默化的表现，自然很难发觉。而将前后一对照来看，顿觉有许多不同来。如今，我就是一天睡四五个小时，还觉得精力充沛。而且，精神也不同以往了，变得乐观、积极的态度来。我不去苛求什么，但只是争取，努力面对和珍视人生的每一个厄运和得失。不会过于悲伤和愁苦，不能办到的，就不去想。凡事只管尽力而为便是。
      我在修炼、悟道的过程中，学会了如何放弃，怎样放弃，学会了对凡事“拿得起，放得下”的态度。也懂得了“君子有所为，也有所不为”、“无为无不为”禅学道理 。认为“一切来自于自然，也必定回归自然”“一切空空来，也必定空空走”，“一切生不带来，死不带去”，告戒自己不要贪婪，放弃私念和贪欲，从而将心放开，不为所得暗自庆幸，也不为失去痛苦流涕，以平和的心态面对人生。心向空门，就是设法让心没有负担，放弃杂念地纠缠与纷扰。只让自己越发善心、仁慈、宽容、大度来，放弃仇恨、痛苦、失意、和一切不悦。转而只去想喜乐的事。
    心向空门，在笔者看来，就是要让自己随时学会放弃，丢弃心的负担与累赘。让心变得轻松、明朗、快活起来。
     如果，能够做到我上面所说的，再加上各位平时呼吸的时候，保持呼吸空气进出鼻孔，到达肺部的气流细小、均匀、深长以及缓慢，就是说各位在修炼了，如果能加上配合意念，就是诸位在修炼“气功”了。
      如此以来，身体自然会越发变好，心意自然也会越发开朗、明了、快活、健康起来。不是吗？不妨大家试试，照着做就知道了。     

泽润

修心养性的心得。

一江秋水

“我在修炼、悟道的过程中，学会了如何放弃，怎样放弃，学会了对凡事“拿得起，放得下”的态度。也懂得了“君子有所为，也有所不为”、“无为无不为”禅学道理 。认为“一切来自于自然，也必定回归自然”“一切空空来，也必定空空走”，“一切生不带来，死不带去”，告戒自己不要贪婪，放弃私念和贪欲，从而将心放开，不为所得暗自庆幸，也不为失去痛苦流涕，以平和的心态面对人生。心向空门，就是设法让心没有负担，放弃杂念地纠缠与纷扰。只让自己越发善心、仁慈、宽容、大度来，放弃仇恨、痛苦、失意、和一切不悦。转而只去想喜乐的事。”
关键在心境！楼主说的好！我记下了。谢谢！
问好！

诗领头羊

多谢一江秋水的支持与理解。

星星小倩

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呵呵，心养性：）
不错的观点，我们要学会放弃，把重点放在自己的争取中，“心向空门，呼吸细匀长。”
但这却需要你十多年的思考，说明要做到这一点又是不容易的。但你又做到了，这证明这又是可能的。
“如此以来，身体自然会越发变好，心意自然也会越发开朗、明了、快活、健康起来。不是吗？不妨大家试试，照着做就知道了。”     
问候：）））

诗领头羊

     多谢小倩的理解。这是我星期二发表的，其实我是习惯于礼拜来发帖的，想来有很多没有及时上网的人没有看到。